Interdependència

¿Necessites sempre una altra persona per processar el teu malestar o les teves emocions? o negues per sistema aquesta necessitat i/o evites sentir-la i creus que has de poder solucionar-ho tot sol/a?

M’encanta la paraula interdependència, és molt gràfica, significa “estat de necessitat recíproca”. Tot i que procedeix dels àmbits econòmics i sociopolítics és molt apropiada quan parlem de les relacions en general.

Quan ens podem sentir, cada vegada som més conscients que ens necessitem els uns als altres, … ¿però com?

La interdependència és prendre consciència i sentir que necessitem els altres, i que alhora podem decidir amb qui, quan i com compartir allò que ens passa. I mentrestant, ser capaces d’autoregular-nos i sostenir les nostres emocions. Quan podem demanar el que necessitem concretament de l’altra persona i podem respectar la seva resposta.

Seria l’equilibri entre processar el malestar i les emocions amb l’altra persona i al mateix temps tenir la capacitat de sostenir-ho tot sol/a.